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Actualmente disponemos de fármacos altamente eficaces para controlar la Artritis Reumatoide, sin embargo, la fisioterapia  y el entrenamiento con ejercicios sigue siendo una parte importante del tratamiento  de esta enfermedad.

Además, dado que los pacientes con Artritis Reumatoide tiene mayor riesgo cardiovascular, la práctica de ejercicio aeróbico de forma regular es un tratamiento auxiliar o complementario altamente adecuado para estos pacientes.

Estudios previos han demostrado que realizar ejercicios aeróbicos mejora la aptitud cardiovascular y la calidad de vida de estos pacientes, al mismo tiempo que reducen la discapacidad y el dolor asociados a la Artritis Reumatoide.

Se han publicado los resultados de una revisión sistemática  y meta-análisis de la literatura científica publicada hasta el momento, con el objetivo de obtener evidencia actualizada sobre los beneficios los ejercicios de resistencia en pacientes con Artritis Reumatoide. En esta revisión se incluyeron los datos de 17 ensayos clínicos.

En base a la evidencia disponible a día de hoy, los investigadores de este meta-análisis concluyen que la práctica de ejercicios de resistencia puede disminuir de forma significativa parámetros que miden la actividad de la Artritis Reumatoide como son: las puntuaciones de DAS28   y de la VSG, así como una reducción del tiempo que tarda un paciente en caminar una distancia concreta (un poco más de 15 metros).

Los resultados de este meta-análisis proporciona evidencia de los beneficios de la práctica de ejercicios de resistencia sobre los marcadores de la actividad de Artritis Reumatoide.

 

…y tú? ¿Realizas ejercicio a niveles óptimos para mantener tu salud?

 

Wen Z et al. Effectiveness of resistance exercises in the treatment of rheumatoid arthritis: A meta-analysis. Medicine (Baltimore). 2021 Apr 2;100(13):e25019. doi: 10.1097/MD.0000000000025019.

 

 

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