Hace tiempo que convivo con la enfermedad
Me siento sin energía y sin ganas para nada. ¿Tiene esto que ver con la Artritis Reumatoide?
Si tienes Artritis Reumatoide, quizá te sea difícil sobrellevar la enfermedad. Ciertos sentimientos de depresión son normales, pero pueden hacer que no te enfrentes bien a la enfermedad. Los síntomas de depresión pueden incluir:
- Falta de sueño o dormir demasiado.
- Inapetencia o exceso de apetito.
- Llanto frecuente y sentimientos de tristeza.
- Fatiga, irritabilidad, inquietud o movimientos lentos.
- Sentimiento de impotencia o angustia.
Los fármacos, el descanso y el ejercicio son la mejor receta para aliviar los síntomas, pero mantenerse concentrado en los aspectos positivos de la vida también ayuda. Es importante para ti y tu familia aprender todo lo que puedas sobre la enfermedad y hablar de ello y de los sentimientos con los médicos que te siguen. Ciertas personas con Artritis Reumatoide quizá requieran medicinas específicas para aliviar la depresión y el médico es quien debe valorar esta posibilidad.
Saber que no estás sola/o y que otros entienden algunos de los retos a los que te enfrentas puede ser tu mejor apoyo emocional.
Además del daño articular y la inflamación, ¿Hay otros aspectos de mi salud que pueden verse afectados por la Artritis Reumatoide?
Las investigaciones han demostrado que las personas con Artritis Reumatoide, sobre todo aquellas en las que la enfermedad no está bien controlada, pueden tener un riesgo mayor de enfermedad coronaria y de ictus cerebral. Habla con tu médico sobre estos riesgos y la forma de disminuirlos.
¿Hay algún factor predictivo de cómo puede evolucionar la enfermedad?
Si. El ritmo al cual se afectan nuevas articulaciones es un factor predictivo. Una minoría de pacientes con Artirtis Reumatoide tienen sólo unas pocas articulaciones afectadas, o un patrón de actividad inflamatoria intermitente. Esto predice que pueden tener una evolución positiva.
Sin embargo, la mayoría de personas tienen enfermedad progresiva, lo que implica una predicción de una peor evolución. La aparición rápida de lesiones en los huesos próximos a las articulaciones inflamadas predice una peor evolución. Los pacientes con Factor Reumatoide positivo en los análisis de sangre tienen una peor evolución que el 25% que no desarrollan dicho Factor Reumatoide.
¿Hay que aprender a convivir con el dolor?
Existen muchos fármacos antiinflamatorios que pueden usarse para el tratamiento de la inflamación en la Artritis Reumatoide. Manejando sus dosis o combinándolos, se puede conseguir que la inflamación mejore sustancialmente hasta en un 95% de los casos. Si con una medicina o dosis de la misma no se obtiene el resultado adecuado, se pueden modificar dosis, sustituir medicinas o añadir nuevas hasta que desaparezca la inflamación.
Me siento estupendamente. ¿Puedo dejar de tomar la medicación?
No. Desgraciadamente, la Artritis Reumatoide no es como las enfermedades o tumores que pueden ser curadas o extirpados. Es una enfermedad que por el momento sólo puede ser controlada, al menos hasta que los científicos descubran cómo curarla o revertir el proceso.
Cuando un tratamiento funciona es justo el momento de no abandonarlo. Si has sido lo bastante afortunada/o como para que se controle con la medicación, es bueno que la mantengas, siempre haciendo un buen seguimiento de la misma. La enfermedad puede provocar daños incluso cuando está aparentemente controlada.
Yo no estoy tan mal como otras personas que conozco. ¿Puedo tratar sólo los síntomas de la Artritis Reumatoide ahora ,y tratar la enfermedad cuando avance o sea más importante?
No. Esto es justo lo contrario de lo que hay que hacer. La enfermedad puede ocasionar daños en los primeros meses o años. Cuanto más se retrase el tratamiento de la enfermedad, menos probabilidades habrá de una buena respuesta al mismo.
¿Existe alguna dieta que pueda mejorar el dolor articular?
No. Se han escrito varios libros promoviendo de forma contradictoria la mejor dieta para la Artritis Reumatoide, pero ninguna comida o combinación de alimentos ha demostrado influencia sobre la Artritis Reumatoide, salvo una única excepción: la ingesta de una gran cantidad de aceite de pescado, puede disminuir la inflamación. Sin embargo, cuando se terminó el trabajo de investigación que demostró este aspecto, ninguno de los pacientes del estudio quisieron continuar con la dieta porque ninguno de ellos quería oler a pescado.
Ninguna otra intervención dietética ha demostrado tener efecto. Sin embargo, perder peso si el paciente tiene sobrepeso, es de gran ayuda ya que reduce la presión en las articulaciones. Si padeces Artritis Reumatoide, puedes acceder a consejos y trucos dentro de la Comunidad visitando los documentos Nutrición en Artritis Reumatoide.
¿Hay algún tipo de ejercicio que pueda ser bueno para mí?
Es importante mantenerse físicamente activo el máximo de tiempo, pero a veces hay que reducir el ritmo cuando la enfermedad está muy activa. En general, el reposo es bueno cuando una articulación está inflamada o cuando existe cansancio. En esos momentos, haz ejercicios suaves con poco movimiento, del tipo de los estiramientos. Esto hará que la articulación se mantenga flexible.
Cuando te encuentres mejor, haz ejercicios aeróbicos suaves como caminar y ejercicios que ayuden a mantener el tono muscular. Un fisioterapeuta es el profesional que mejor puede informar sobre qué ejercicios y dónde hacerlos.
in-pacient.es pone a disposición de las personas con artritis reumatoide documentos de soporte para un ejercicio regular beneficioso para la enfermedad. Las personas registradas pueden visitar Ejercicio físico en artritis reumatoide.
¿Qué es lo que puede considerarse una evolución rápida de la Artritis Reumatoide y de aparición rápida de lesiones o erosiones en los huesos?
En general, puede considerarse una evolución rápida la aparición de erosiones antes de un año o dos de evolución. Por el contrario, si el diagnóstico es de hace más de 5 años y no han aparecido erosiones o deformidades, en general es una buena señal.
He leído que la agresividad de la Artritis Reumatoide disminuye tras los primeros años. ¿Es verdad?
Generalmente no. Más a menudo, la Artritis Reumatoide es una enfermedad progresiva en la que cada vez más articulaciones se ven afectadas. Algunos pacientes con Artritis Reumatoide tienen mejoras espontáneas en su inflamación, pero esto ocurre tras diez o más años desde el inicio de la enfermedad y no se puede esperar a que esto suceda. Cuanto antes se suprima la inflamación menor destrucción articular e incapacidad.